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月饼太甜 这样食用不腻味

2019年05月16日 栏目:美食

月饼太甜 这样食用不腻味导语 大家都知道月饼热量和脂肪都很高,所以1不谨慎就吃出个大胖子来了。今年的月饼主打低脂,也是由于
月饼太甜 这样食用不腻味 导语

大家都知道月饼热量和脂肪都很高,所以1不谨慎就吃出个大胖子来了。今年的月饼主打低脂,也是由于这个缘由。不过月饼到底怎样吃更好更健康呢?随着漂亮女人网小编1起来看看吧! 【月饼太油,切成小块吃】 商家在制作月饼的时候,总是会放很多的油、糖等高热量的食品。这些食品不单单热量高,也会带来腻味的感觉,那末在品味月饼的时候就将其切成小块就行了。 小编在此要告诫大家:我们看月饼的配料表和成份表知道。带肉馅的1个100克的月饼能量是400⑹00千卡。1碗蒸熟的大米饭的能量是116千卡。因此,完全的吃完1个月饼就相当于

  大家都知道月饼热量和脂肪都很高,所以1不谨慎就吃出个大胖子来了。今年的月饼主打低脂,也是由于这个缘由。不过月饼到底怎样吃更好更健康呢?随着漂亮女人网小编1起来看看吧!

  【月饼太油,切成小块吃】
  商家在制作月饼的时候,总是会放很多的油、糖等高热量的食品。这些食品不单单热量高,也会带来腻味的感觉,那末在品味月饼的时候就将其切成小块就行了。
  小编在此要告诫大家:我们看月饼的配料表和成份表知道。带肉馅的1个100克的月饼能量是400⑹00千卡。1碗蒸熟的大米饭的能量是116千卡。因此,完全的吃完1个月饼就相当于吃了4晚大米饭的能量。这类高热量的食品吃了不胖才怪呢?

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导语

很多人以为立秋后就能够“贴秋膘”,大吃特吃,大补特补,这样是不正确的做法,现在正值初秋,应以“清补”为好。最好阔别那些辛辣、燥热的食品。 很多人以为立秋后就能够“贴秋膘”,大吃特吃,大补特补,这样是不正确的做法,现在正值初秋,应以“清补”为好。 主题:

  很多人以为立秋后就能够“贴秋膘”,大吃特吃,大补特补,这样是不正确的做法,现在正值初秋,应以“清补”为好。最好阔别那些辛辣、燥热的食品。

  

很多人以为立秋后就能够“贴秋膘”,大吃特吃,大补特补,这样是不正确的做法,现在正值初秋,应以“清补”为好。

主题:芦笋炒藕丁

食材:芦笋300克,莲藕300克,豆豉、辣椒、大蒜、花椒、食盐、食用油适当。

做法:

1.莲藕洗净,切去藕节,去皮,切丁备用;芦笋洗净,去根部较老的部份,切丁备用;辣椒切碎;大蒜剁成蒜蓉;

2.锅烧热,倒入适当油烧至7成热,放入花椒爆出香味后捞出花椒扔掉,再放入蒜蓉和辣椒碎爆香;

3.倒入藕丁大火爆炒3分钟,再放入芦笋1起翻炒1分钟,倒入豆豉炒匀至熟,最后调入适当盐和味精便可。

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导语

动筷子之前,人们对眼前1盘盘色泽艳丽、香气扑鼻的菜肴愈来愈有些胆战心惊了,生怕下筷之前它是美味,入嘴以后却成毒药。本来人们只在不熟习和条件简陋的饭馆用餐会有这类担心,如今对自家母亲或妻子做的饭菜,也有几许不安不是信不过母亲与妻子,而是奸商太狡猾,赝品

  动筷子之前,人们对眼前1盘盘色泽艳丽、香气扑鼻的菜肴愈来愈有些胆战心惊了,生怕下筷之前它是美味,入嘴以后却成毒药。本来人们只在不熟习和条件简陋的饭馆用餐会有这类担心,如今对自家母亲或妻子做的饭菜,也有几许不安——不是信不过母亲与妻子,而是奸商太狡猾,赝品包装得比真货还漂亮——怕仁慈的家庭妇女们上当受骗,买回劣质的、危害健康的食品。

  油盐酱醋是人们厨房必备、餐餐必食之物,也是奸商下手较多、人们较难辨别真伪优劣的食品。其实,只要谨记“看、闻、尝”3字诀,多数情况下能够辨认上述食品的优劣。在此给广大家庭妇女具体介绍这3字诀。

  辨油

  食用油的品质,与生产厂家及贮存条件有极大的关系。奸商不具有正规的生产条件,贮存场所简陋,其生产的油中有机溶剂、有毒的游离型棉酚、醛、酮、低级脂肪酸、氧化物和过氧化物等,常严重超标,造成食用油脂异味大,不但影响食用,而且危害人们健康。就在今年6月份,质监部门还表露了某县利用泔水油大肆生产假冒名牌食用油的事件。在此以大豆油为例,谈谈如何辨认食用油。

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